Is een sauna goed voor je huid?

Veel mensen stappen na een saunabezoek met een frissere, egalere huid naar buiten. Toeval is dat niet. Warmte, doorbloeding en zweet doen samen best wat met je huid.

Wat er met je huid gebeurt

De warmte jaagt het bloed naar je huid, en dat geeft die gezonde, rozige gloed. Door het zweten komen je poriën vrij en spoel je onzuiverheden weg, dus douch na elke ronde goed af. En omdat je ontspant, ontspant je gezicht mee; stress zie je nu eenmaal terug in je huid.

Niet uitdrogen

Al die warmte en het zweten kosten vocht, ook in je huid. Een paar dingen die helpen:

• Haal je make-up eraf voordat je naar binnen gaat.
• Drink ruim water, ervoor en erna.
• Smeer na afloop een hydraterende crème op je nog wat vochtige huid.

Gevoelige huid?

Vind je hoge temperaturen lastig of is je huid snel geïrriteerd? Dan is een infraroodsauna vaak prettiger dan een hete Finse. De warmte is zachter en gelijkmatiger.

Even opletten

Heb je een huidaandoening zoals eczeem of rosacea, dan kan hitte de klachten verergeren. Bouw het rustig op en stop zodra je huid protesteert. Twijfel je? Leg het even voor aan je huidarts.

Zin in een middag voor jezelf? Er is vast prive wellness bij jou in de buurt waar je zonder andere gasten kunt ontspannen.